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“Compartimos #Vulnerabilidad, defendemos nuestra #SaludMental”
10 de octubre Día Mundial de la Salud Mental 2025
Desde 1992, la Organización Mundial de la Salud (OMS) impulsa la conmemoración del Día Mundial de la Salud Mental, con el fin de sensibilizar a la sociedad sobre la importancia de cuidar este aspecto fundamental de la vida. Para 2025, el lema que acompaña esta fecha —“Compartimos #Vulnerabilidad, defendemos nuestra #SaludMental”— nos invita a reconocer que todas las personas podemos atravesar momentos difíciles y que pedir ayuda es un acto de fortaleza, no de debilidad.
En Cafam nos unimos a esta conmemoración reafirmando que la salud mental es parte esencial de la salud integral. Promover el bienestar emocional y prevenir el impacto de trastornos como el estrés crónico, la ansiedad o la depresión es una tarea conjunta que involucra a la familia, la comunidad, los entornos educativos y laborales.
Por ello, destacamos algunas acciones para fortalecer la salud mental en cada entorno de la vida cotidiana:
Entorno educativo: fomentar habilidades socioemocionales, capacitar a docentes en salud mental, crear ambientes escolares inclusivos y seguros, y promover la intervención temprana ante signos de alerta.
Entorno social: fortalecer la calidad de las relaciones interpersonales, aumentar el apoyo social percibido y desarrollar habilidades comunitarias para la convivencia.
Entorno familiar: promover una comunicación positiva, brindar apoyo emocional en el hogar y buscar acompañamiento profesional cuando sea necesario.
Entorno laboral: crear espacios de trabajo saludables, ofrecer programas de bienestar, reconocer el esfuerzo de los equipos y gestionar riesgos psicosociales.
La vulnerabilidad compartida nos conecta como seres humanos y nos recuerda que nadie está solo. Por eso, en Cafam impulsamos espacios de acompañamiento, escucha y programas que fortalecen la salud mental de nuestros afiliados y sus familias. Creemos que la empatía, la educación y el cuidado colectivo son claves para transformar realidades y abrir caminos hacia una vida más saludable y plena.
Líneas de orientación y atención:
Línea 106 El poder de ser escuchado:
Descripción: Línea de atención y soporte en situaciones de crisis,
Línea Psicoactiva:
Número: 018000112439
Descripción: Aborda el consumo de sustancias psicoactivas y está disponible de lunes a sábado, de 7:00 a.m. a 10:00 p.m.
Fundación Santo Domingo - Porque Quiero Estar Bien:
Número: 333 033 3588 (también disponible por WhatsApp)
Descripción: Ofrece orientación ante situaciones emocionales difíciles y signos de violencia en el hogar
Línea SalvaVidas - Fundación Sergio Urrego:
Número: 311 766 8666
Descripción: Apoyo para quienes sufren maltrato intrafamiliar, bullying, violencia de género, entre otros
Línea Nacional de Prevención del Suicidio:
Número: 123 o 018000111717
Descripción: Ofrece apoyo emocional y orientación las 24 horas del día, los 7 días de la semana para personas en crisis
Línea purpura (para mujeres en situación de violencia) 018000112137 WhatsApp 3007551846
Este Día Mundial de la Salud Mental es una oportunidad para hablar sin miedo, derribar estigmas y tender puentes de apoyo. Porque cuidar la mente es cuidar la vida.
Escrito por
Dr. Julio Cesar Bustos Gutiérrez
Psicólogo Ruta de Salud Mental
IPS Cafam
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