Tarjeta Integral y Transacciones Exprés
Pagos y Reservas
Experiencia Cliente
Empresas
Convenios y Alianzas
El teatro como medicina del alma: una mirada psicológica
Una de las herramientas más poderosas para cuidar la salud física, mental y emocional es el teatro, un momento que permite aliviar el estrés, expresar emociones y fortalecer la conexión con uno mismo y con los demás.
Diversos estudios han demostrado que el teatro contribuye al tratamiento de la ansiedad, la depresión y el estrés postraumático. El drama terapia, por ejemplo, utiliza técnicas para procesar emociones y mejorar la identidad personal. Participar en obras, talleres o grupos teatrales también favorece la integración social y reduce los síntomas depresivos.
El teatro funciona como un espejo emocional, donde cada persona puede encarnar roles y expresar sentimientos de manera simbólica y segura. Al hacerlo, no solo se “interpreta a otro”, sino que se descubren partes ocultas de nuestra propia identidad.
La práctica escénica mejora la respiración, la postura y la coordinación, ayudando a reducir el cortisol, dormir mejor y aumentar la energía vital. En personas mayores, ha mostrado efectos positivos en la memoria y la conexión consigo mismas.
Algunos participantes reflejan el poder sanador del teatro:
“Volver a sentir que tenía voz, aunque fuera a través de un personaje, fue el primer paso para poder contar mi historia real. El teatro me ayudó a romper el silencio que me acompañó por años.” — Mujer, 45 años, participante en grupo de teatro para víctimas de violencia de género.
“En el escenario pude llorar sin que me juzgaran, reír sin culpa, gritar sin miedo. Sentí que, por fin, podía mostrarme tal como soy.” — Hombre, 32 años, en proceso terapéutico por ansiedad social.
El teatro, más allá de ser una manifestación cultural, es un espacio que favorece la expresión, la resiliencia y la conexión con uno mismo y con los demás, no solo entretiene: también sana, fortalece y construye comunidad.
Por tal motivo, en sus 17 años de existencia el Teatro Cafam continúa apostando por una agenda diversa y de alta calidad, con espectáculos nacionales e internacionales que conectan al público con las artes escénicas. Como parte de la misión cultural de Cafam, el teatro se consolida como un espacio vivo que promueve el arte, la memoria musical y el encuentro intergeneracional.
Conoce más en:
Encuentra nuestros servicios
