Cuida a tus hijos de la Enfermedad Respiratoria Aguda.  

El área de Salas Era de la IPS Cafam nos ofrece las siguientes recomendaciones para la prevención y manejo de las enfermedades respiratorias agudas, y en caso de presentar la infección, conocer el momento adecuado para llevar a tu hijo al centro de salud.  

¿Qué son las Enfermedades Respiratorias Agudas (ERA)? 

Son enfermedades de las vías respiratorias, causadas en su mayor parte por virus y bacterias; se adquieren por el aire o por el contacto directo con personas enfermas. Los síntomas son: tos, mocos, flema, dolor o enrojecimiento de la garganta, ronquera, dolor de oído y en algunos casos, fiebre. Estos síntomas pueden durar hasta 15 días. Entre las enfermedades respiratorias agudas están: el resfriado común, la influenza, la neumonía y el asma. 

¿Cómo evito que mi hijo o hija se enferme? 

• Mantén la lactancia materna hasta los dos años o más, acompañada con una alimentación complementaria adecuada. 

• Lactancia materna exclusiva, hasta los seis meses de edad. 

• Lávate las manos con frecuencia. 

• Aplícale todas las vacunas y solicita el suplemento con Vitamina A. 

• Evita el contacto con personas que tengan tos o gripa. 

• Protégelo de los cambios bruscos de temperatura. 

• Cúbrele la nariz y la boca al salir de un lugar cerrado al aire libre. 

• Cuando barras o limpies el polvo, no lo hagas cerca de una niña o niño 

• No le des alimentos en biberón y tampoco le brindes un chupo. Usa un vaso o cuchara y nunca lo alimentes acostado. 

• No utilices cobijas o ropa que suelte motas. 

• Ventila tu casa todos los días. 

• Aleja al niño o niña del humo del cigarrillo. 

• Si vives en zonas sin pavimentar, humedece el piso para evitar que se levante el polvo. 

• Evita cocinar con leña u otro vegetal cerca de la niña o niño. 

• Evita mantener prendidos carros o motos en espacios cerrados. 

• Llévalo a las consultas y talleres de la Ruta de promoción y mantenimiento de la salud ofrecidos en tu IPS. Te puedes inscribir a través de este enlace: https://forms.office.com/r/5rFw9rqxvT 

 ¿Cómo cuido a mi hijo o hija enfermo en casa? 

• Observa si respira más rápido de lo normal. 

• En los niños o niñas menores de dos meses, vigila si tiene fiebre o la temperatura es baja. 

• Si la niña o el niño está en período de lactancia, ofrécele seno con más frecuencia. 

• Anímalo a tomar más líquidos. 

• Mantén su nariz limpia aplicando suero fisiológico. 

• Aliméntalo normalmente. Si no tiene apetito, dale alimentos en pequeñas cantidades más veces al día. 

• Protégelo de cambios bruscos de temperatura. 

• Mantenlo con ropa cómoda y fresca. 

• No utilices alcohol para bajarle la fiebre. 

• No le des medicamentos que el médico no haya recetado, en especial antibióticos o jarabes para la tos. 

¿En qué momento debo llevar a mi hijo o hija al médico? Debes llevarlo si presenta uno a más de los siguientes signos de alarma: 

• Respiración rápida. 

• Ruidos en el pecho al respirar. 

• Se le hunden las costillas. 

• No puede comer o beber nada o vomita todo. 

• Está demasiado somnoliento. 

• Fiebre o temperatura baja en niño o niña menor de dos meses. 

Si presenta estos síntomas tu hijo o hija tiene una enfermedad respiratoria grave y debe ser llevado de inmediato a un centro de salud.  Sabías que el 80% de las muertes por Enfermedad Respiratoria Aguda, en niñas y niños menores de cinco años, se pueden prevenir. Recomendaciones para alimentar a tu hijo o hija de una manera adecuada De 0 a 6 meses de edad 

• Ofrécele seno todas las veces que quiera. 

• El bebé no necesita ningún otro alimento. 

De 6 a 8 meses de edad 

• Ofrécele leche materna todas las veces que quiera. 

• Si no recibe leche materna, dale mínimo cuatro tazas de una fórmula láctea al día, adecuada para la edad. 

• Inicia con alimentos en papilla, puré o sopa licuada, sin suspender la leche materna. 

• Incluye alimentos como verduras, frutas, carne de res o pollo, arroz, papa, maíz y yuca. Frutas como papaya, banano, mango o guayaba. prefiere las que estén en cosecha. Evita las frutas ácidas como maracuyá o mora. 

• Ofrécele alimentos adicionales a la leche, dos a tres veces al día. 

De 9 a 11 meses de edad 

• Ofrécele cinco comidas al día: tres principales y dos refrigerios. 

• Continúa suministrando leche materna por lo menos cuatro veces al día. 

• Incluye en sus comidas; además de las anteriores, fríjol, lenteja o garbanzo. 

Mayor de un año 

• Ofrécele entre cinco o seis comidas al día: tres principales y dos o tres refrigerios. 

• Ofrécele un huevo completo todos los días. 

• Sírvele en plato propio los alimentos bien picados. 

• Debe recibir tres tazas de leche diaria. Pueden ser reemplazadas por kumis, yogur o queso. 

• Mantén la lactancia materna hasta los dos años o más. 

 Juntos prevenimos la enfermedad respiratoria aguda.  

Salas ERA, un respiro para la vida.