Cada 15 de mayo se conmemora el Día Internacional de las Familias, una fecha que busca concienciar sobre el papel fundamental que tiene la familia en la educación, la formación desde la primera infancia y el fortalecimiento de los lazos que favorecen el bienestar de las personas. Desde Cafam Salud nos unimos a esta conmemoración destacando su importancia en la construcción de entornos saludables.
La familia no solo es el núcleo de la sociedad, es la base del bienestar y el desarrollo de las personas. Es el primer espacio donde aprendes valores, formas de relacionarte y herramientas para afrontar la vida.
La dinámica que se construye en el entorno familiar se refleja en la comunidad. Allí se fortalecen factores protectores como el cuidado, la comunicación y el apoyo, que ayudan a prevenir riesgos y a promover una mejor calidad de vida.
Sin embargo, hoy muchas dinámicas familiares han cambiado. En algunos casos, sus integrantes buscan validación fuera del hogar, lo que puede generar mayor vulnerabilidad emocional y dificultad para afrontar los retos cotidianos.
Fortalecer la familia: una tarea clave para tu bienestar
Por eso, es importante retomar y fortalecer el papel de la familia, promoviendo relaciones más cercanas y saludables. Para lograrlo, es clave:
- Fomentar el acercamiento entre sus integrantes, a través de una comunicación basada en la empatía.
- Brindar apoyo emocional, generando espacios de afecto, seguridad y confianza.
- Garantizar protección y cuidado, atendiendo necesidades básicas como alimentación, salud y vivienda.
- Promover el desarrollo personal, fortaleciendo la autoestima y autonomía de cada integrante.
- Favorecer la resolución de conflictos, mediante el diálogo y el respeto por las diferencias.
Tener dificultades es parte de la vida familiar. Lo importante es contar con herramientas para afrontarlas sin afectar de manera significativa las relaciones.
En Cafam Salud te acompañamos
En Cafam Salud contamos con servicios de trabajo social y psicología, orientados a fortalecer el bienestar, la salud emocional y la funcionalidad familiar.
Además, tienes a tu disposición diferentes líneas de orientación:
- Línea 192: salud mental (Ministerio de Salud)
- Línea 141: ICBF
- Línea 106: orientación en salud mental (Secretaría Distrital de Salud)
- Línea 123: emergencias
- Línea Púrpura: 01 8000 112 137 (violencias de género)
También puedes comunicarte vía WhatsApp con la línea de orientación de Cafam Salud: 316 4642248, donde recibirás apoyo frente a situaciones de riesgo. Servicio activo para usuarios afiliados a Cafam Salud.
Tu familia, tu red de apoyo
Fortalecer los vínculos familiares es una forma de cuidar tu bienestar y el de quienes te rodean. Pequeñas acciones en el día a día pueden marcar una gran diferencia en la salud emocional y la calidad de vida.
En Cafam Salud seguimos acompañándote para que tú y tu familia estén mejor.
Elaborado por
Equipo de Gestión en Salud Mental
IPS Cafam