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Tarjeta Integral y Transacciones Exprés
Experiencia ClienteMenúExperiencia ClienteMenúPortafolio VirtualMantener mente, cuerpo y espíritu sanos y fuertes, son la base de un estilo de vida saludable, activo y feliz. ¡Decídete y empieza este reto practicando una actividad! Te ofrecemos diversas disciplinas y planes para que puedas obtener hábitos y resultados físicos y mentales de bienestar, dirigido para afiliados y no afiliado.
Atención cálida, amable y oportuna
Formación y desarrollo integral de nuestros niños, jóvenes, adultos y adultos mayores
Variedad de disciplinas deportivas
Profesionales eficientes, competentes y con amplia experiencia
Disfruta de nuestra Carrera Atlética virtual, escoge tu lugar de competencia, rétate y compite contra ti mismo
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1. Elige la distancia que quieres recorrer.
2. Descargar la aplicación de su preferencia, con la cual pueda evidenciar el tiempo y la distancia de la carrera.
3.La medalla Oficial del evento junto a la camiseta (si escogiste la opción con camiseta), te llegará a la dirección registrada en el momento de la inscripción.
4. Tú eliges dónde correr: cerca de tu casa, en un parque, en el bosque o en el lugar que tu prefieras.
Hasta el 01 de septiembre de 2021
Desde el 24 de septiembre hasta el 04 de octubre
Los talleres de entrenamiento se estarán llevando a cabo por la plataforma zoom en las siguientes fechas:
•Domingos 5, 12 y 19 de septiembre
•Hora: 9:00 a.m
En nuestra página web: www.cafam.com.co
En Centrales de Servicio, Oficinas móviles o a través del Call Center 3077011 opc. 2-2
Camiseta oficial de la carrera. (Si se escoge la opción sin camiseta esta no estaría incluida).
Medalla de participación.
Valor del envío: o Para la tarifa de Bogotá y periferiá: Municipios que para el caso que consideran periferia (Cajicá, Chía, Cota, Facatativá, Funza, La Calera, Madrid, Mosquera, Soacha, Zipaquirá) o Para la tarifa Nivel Nacional Ciudades Principales: Barranquilla, Cali, Medellín, Bucaramanga, Ibagué, Pereira, Manizales, Cartagena, Santa Marta, Pasto, Cúcuta, Villavicencio, Armenia, Neiva y Valledupar.
Tres talleres de entrenamiento: técnicas de atletismo en vivo vía zoom.
Resultados en línea a través de la página web de la carrera.
Certificado de participación.
Dispositivo móvil con acceso a Play Store o App Store.
Plan de datos o conexión a Internet.
Descargar la aplicación Tus Tiempos.
WhatsApp como medio de comunicación.
Para subir tu resultado debes hacer el recorrido en una sola sesión
Podrán participar afiliados y no afiliados a Cafam entre los 12 a 55 años.
Si adquieres la camiseta oficial del evento en el momento del registro de la inscripción debes registrar la talla, la ciudad y dirección de entrega. El valor de la inscripción incluye el envío.
Usar ropa y tenis cómodos
Prepárate para el clima, usa bloqueador, gorra para el sol o chaqueta impermeable si llueve, además mantén una buena hidratación lleva bastante agua para el recorrido.
Calienta antes de comenzar con movimientos articulares y dinámicos, por lo menos durante 15 minutos.
Encuentra tu ritmo no te sobre esfuerces.
Al finalizar el recorrido estira cada músculo de tu cuerpo por al menos 30 segundos.
Como algo una hora antes de la carrera (carbohidratos) para que tengas energía durante todo el recorrido.
Utiliza siempre el tapabocas desde que sales de casa hasta que regreses.
Evita tocar superficies.
No compartas tus bebidas con nadie.
Si tienes dudas o requieres una asesoría personalizada para conocer todo sobre este curso, haz clic en el botón solicitar asesoría. Si por el contrario tienes la plena seguridad que esto es lo que necesitas, haz clic en "Inscríbete en este link" y comienza a fortalecer tu cuerpo y espíritu. ¡Adelante!
Citas Médicas
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