Bienestar para tu salud

Estoy embarazada ¿Cómo me enfrento la incertidumbre durante la cuarentena

La situación por la que pasa el mundo actualmente genera ansiedad en todos, pero inevitablemente para las mujeres embarazadas representa un periodo adicional de incertidumbre.

Es probable que la ansiedad gire en torno a:

· Riesgo de infectarse o transmitir el virus al feto o recién nacido

· El aislamiento que resulta en un menor apoyo de familiares y amigos

· Reducción de ingresos en el hogar

· Acceso oportuno a alimentos, medicamentos o atención médica

· Cambios en la atención prenatal

· Mayor riesgo de violencia doméstica, consumo de sustancias psicoactivas, entre otros

Recomendaciones…

· Mantén hábitos de vida saludable

· Ten comunicación constante con tu servicio de salud

· Obtén información solo de fuentes confiables

· Lava tus manos con agua y jabón, además de gel antibacterial

· Limpia y desinfecta los objetos que utilizas regularmente

· Evita contacto con personas que estén enfermas y guarda distancia con las demás personas

· Trata de no tocar tu cara, ojos, boca y nariz